Knoblauch-Parmesan-Röstspargel

$- 450 g frischer Spargel - 3 Esslöffel Olivenöl - 4 Knoblauchzehen - 125 g geriebener Parmesan - 1 Teelöffel Zitronenabrieb - 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer - 1/2 Teelöffel Meersalz - 1 Esslöffel Balsamico-Glasur (optional) Ich liebe es, frischen Spargel auszuwählen. Achte darauf, dass die Stangen fest und knackig sind. Frischer Spargel hat einen tollen Geschmack. Olivenöl bringt einen feinen Geschmack und hilft beim Rösten. Den Knoblauch hacke ich fein. Er gibt dem Spargel ein würziges Aroma. Parmesan ist der Star in diesem Gericht. Er schmilzt und wird goldbraun. Zitronenabrieb gibt dem Gericht eine frische Note. Pfeffer und Meersalz sorgen für die richtige Würze. Die Balsamico-Glasur ist optional, aber sie fügt einen tollen süßen und sauren Geschmack hinzu. Diese Zutaten machen das Gericht einfach und lecker. {{ingredient_image_2}} Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor. Dies sorgt für eine gleichmäßige Röstung. Schneiden Sie die Enden des Spargels ab. So entfernen Sie die harten Teile. Lassen Sie die Stangen dann bereitstehen. Geben Sie den Spargel in eine große Schüssel. Fügen Sie 3 Esslöffel Olivenöl hinzu. Mischen Sie alles gut, damit der Spargel gleichmäßig bedeckt ist. Jetzt kommt der gehackte Knoblauch dazu. Fügen Sie auch den Zitronenabrieb, schwarzen Pfeffer und Meersalz hinzu. Mischen Sie alles erneut. So verbinden sich die Aromen. Verteilen Sie den Spargel gleichmäßig auf einem Backblech. Streuen Sie 125 g geriebenen Parmesan über den Spargel. Achten Sie darauf, dass jede Stange gut bedeckt ist. Rösten Sie den Spargel im Ofen für 12-15 Minuten. Rühren Sie zur Hälfte der Garzeit um. So wird der Spargel gleichmäßig knusprig. Nehmen Sie ihn aus dem Ofen. Wenn Sie mögen, geben Sie etwas Balsamico-Glasur darüber. Um den besten Biss zu erreichen, ist Timing wichtig. Rösten Sie den Spargel 12-15 Minuten. Überprüfen Sie nach 12 Minuten, ob er zart ist. Wenn Sie ihn anpieksen, sollte er leicht nachgeben. Rühren Sie den Spargel nach 6 Minuten um, damit er gleichmäßig röstet. So bleibt er knusprig und lecker. Um noch mehr Geschmack zu erzielen, können Sie zusätzliche Gewürze nutzen. Fügen Sie etwas Paprika oder Cayennepfeffer hinzu, wenn Sie es schärfer mögen. Frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin passen auch gut. Eine Prise Zitronensaft vor dem Servieren bringt Frische in das Gericht. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen für neuen Genuss. Knoblauch Parmesan Röster Spargel passt hervorragend zu vielen Gerichten. Servieren Sie ihn als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Er ist auch toll auf einer vegetarischen Platte. Für ein festliches Essen können Sie ihn mit einer Balsamico-Glasur garnieren. Streuen Sie extra Parmesan darüber, um das Gericht noch ansprechender zu machen. Pro Tipps Frischen Spargel wählen: Achten Sie darauf, frischen Spargel zu wählen, der fest und knackig ist. Vermeiden Sie welke oder matschige Stangen für das beste Ergebnis. Knoblauch richtig hacken: Hacken Sie den Knoblauch sehr fein, um sicherzustellen, dass er gleichmäßig auf dem Spargel verteilt wird und sein Aroma entfalten kann. Parmesan variieren: Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Pecorino oder Gruyère für eine andere Geschmacksrichtung, die ebenso gut zu diesem Rezept passt. Beilagen kreativ gestalten: Servieren Sie den Spargel mit verschiedenen Dips oder Saucen, wie zum Beispiel einer Aioli oder einer Zitronen-Vinaigrette, um zusätzliche Geschmackselemente hinzuzufügen. {{image_4}} Wenn Sie gerne experimentieren, tauschen Sie den Parmesan aus. Pecorino bringt eine salzige Note. Feta gibt eine cremige, würzige Tiefe. Beide Käse schmecken gut mit dem Spargel und Knoblauch. Probieren Sie diese Optionen aus, um neue Geschmäcker zu entdecken. Sie können auch andere Gemüse hinzufügen. Karotten und Zucchini passen gut zu Spargel. Diese Gemüse rösten schnell und behalten ihren tollen Geschmack. Sie können auch Paprika oder Brokkoli versuchen. Diese Variationen machen Ihr Gericht bunter und noch leckerer. Um das Gericht noch spannender zu machen, fügen Sie Kräuter hinzu. Thymian und Rosmarin geben einen tollen Duft. Oregano hat eine erdige Note, die gut passt. Für einen scharfen Kick können Sie etwas rote Paprikaflocken verwenden. Experimentieren Sie mit Gewürzen, um Ihren eigenen Twist zu finden. Wenn du noch Reste von deinem Knoblauch Parmesan Röster Spargel hast, bewahre sie gut auf. Lege den Spargel in einen luftdichten Behälter. Er bleibt im Kühlschrank etwa 3 bis 4 Tage frisch. Wenn du ihn länger aufbewahren möchtest, friere ihn ein. Achte darauf, ihn in einer gefrierfesten Tüte zu verpacken. So bleibt der Geschmack erhalten. Im Gefrierfach hält er sich bis zu 3 Monate. Um die Reste aufzuwärmen, nutze den Ofen für den besten Geschmack. Heize den Ofen auf 180°C vor. Lege den Spargel auf ein Backblech und erwärme ihn für etwa 10 Minuten. So wird der Spargel wieder knusprig. Du kannst auch eine Pfanne verwenden. Erhitze etwas Olivenöl und brate den Spargel kurz an. Vermeide die Mikrowelle, da sie den Spargel weich macht. Um Spargel perfekt zu rösten, brauchst du 12 bis 15 Minuten. Du solltest den Ofen auf 220°C vorheizen. Während des Röstens ist es gut, den Spargel nach etwa 7 Minuten umzurühren. So wird er gleichmäßig knusprig und zart. Ja, du kannst Spargel im Voraus zubereiten. Bereite ihn einfach bis zur Röststufe vor. Mische den Spargel mit Öl, Knoblauch, Gewürzen und Parmesan. Lege ihn auf ein Backblech und decke es ab. Bewahre das Blech im Kühlschrank auf. Röste den Spargel dann kurz vor dem Servieren. Knoblauch-Parmesan-Röstspargel passt gut zu vielen Gerichten. Er ist ideal als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Du kannst auch einen frischen Salat oder Quinoa servieren. Für eine vegetarische Option ist ein Couscous-Salat eine tolle Wahl. Der Blogbeitrag bietet eine einfache Anleitung zur Zubereitung von Knoblauch-Parmesan-Röstspargel. Wir haben die Zutaten aufgelistet, die Schritte detailliert beschrieben und Tipps gegeben, um den Geschmack zu verbessern. Ob du weitere Käsesorten verwendest oder Gemüse hinzufügst, es gibt viele Variationen. Halte die Reste frisch und entdecke, wie du sie aufwärmen kannst. Gutes Essen macht Freude. Mit diesen Tipps wird dein Spargelgericht sicher ein Hit! Bereite es einfach zu und genieße es!$

Knoblauch-Parmesan-Röstspargel

Ein köstliches und einfaches Rezept für gerösteten Spargel mit Knoblauch und Parmesan.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 15

Gesamtzeit 25

Gericht Beilage

Küche Deutsch

Portionen 4

Kalorien 150 kcal

Zutaten

450 g frischer Spargel, enden abgeschnitten
3 Esslöffel Olivenöl
4 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
125 g geriebener Parmesan
1 Teelöffel Zitronenabrieb
1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1/2 Teelöffel Meersalz
1 Esslöffel Balsamico-Glasur (optional zum Servieren)

Anleitungen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.
Geben Sie den vorbereiteten Spargel in eine große Schüssel und vermengen Sie ihn gründlich mit dem Olivenöl, sodass alle Stangen gleichmäßig bedeckt sind.
Fügen Sie den gehackten Knoblauch, den Zitronenabrieb, den schwarzen Pfeffer und das Meersalz hinzu. Mischen Sie alles erneut, bis die Zutaten gut verbunden sind.
Verteilen Sie den Spargel gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
Streuen Sie großzügig den geriebenen Parmesan über den Spargel, sodass jede Stange gut bedeckt ist.
Lassen Sie den Spargel im vorgeheizten Ofen für 12-15 Minuten rösten, bis er zart und leicht knusprig ist. Rühren Sie zur Hälfte der Garzeit um, um eine gleichmäßige Röstung zu gewährleisten.
Nehmen Sie den Spargel aus dem Ofen und beträufeln Sie ihn nach Belieben mit Balsamico-Glasur für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick.

Notizen

Ideal als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als Teil einer vegetarischen Platte.

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