Crispy Spiced Roasted Sweet Potato Wedges

$- 2 große Süßkartoffeln, in Wedges geschnitten - 3 Esslöffel Olivenöl Süßkartoffeln sind die Hauptzutaten in diesem Rezept. Sie sind süß und nahrhaft. Ich schneide sie in Wedges, damit sie gleichmäßig garen. Olivenöl sorgt dafür, dass die Wedges knusprig werden. Es hilft auch, die Gewürze gut zu halten. - 1 Teelöffel Knoblauchpulver - 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver - 1 Teelöffel Kreuzkümmel - 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer (je nach gewünschtem Schärfegrad anpassen) - Salz und Pfeffer nach Geschmack Diese Gewürze bringen viel Geschmack. Knoblauchpulver gibt ein tolles Aroma. Geräuchertes Paprikapulver fügt einen rauchigen Geschmack hinzu. Kreuzkümmel sorgt für eine warme Note. Cayennepfeffer kann die Wedges schärfer machen, je nach Vorliebe. Salz und Pfeffer runden alles ab. - Frische Koriander- oder Petersilienblätter - Limettenschnitze Frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie machen die Wedges noch leckerer. Sie bringen Farbe und Frische. Limettenschnitze sind ideal zum Servieren. Ein Spritzer Limette gibt den Wedges einen frischen Kick. {{ingredient_image_2}} Heize deinen Ofen auf 220°C (425°F) vor. Das sorgt für eine gleichmäßige Hitze. So werden die Wedges schön knusprig. Schneide die Süßkartoffeln in Wedges. Nimm eine große Schüssel und vermenge die Wedges mit 3 Esslöffeln Olivenöl. Stelle sicher, dass jede Wedge gut mit Öl bedeckt ist. Das hilft, die Gewürze festzuhalten und die Süßkartoffeln knusprig zu machen. In einer kleinen Schüssel mische 1 Teelöffel Knoblauchpulver, 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver, 1 Teelöffel Kreuzkümmel und 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer. Füge Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Streue die Mischung gleichmäßig über die Wedges. Mische alles gut durch, bis die Wedges gleichmäßig gewürzt sind. Lege die gewürzten Wedges in einer einzigen Schicht auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen und röste die Wedges 25-30 Minuten. Wende die Wedges nach der Hälfte der Zeit. So werden sie goldbraun und außen knusprig. Nach dem Rösten lass sie kurz abkühlen. Serviere die Wedges mit frischem Koriander oder Petersilie und Limettenschnitzen für eine frische Note! Um besonders knusprige Wedges zu erhalten, gibt es einige einfache Tipps. Verwende frische Süßkartoffeln. Sie haben mehr Feuchtigkeit und Geschmack. Schneide die Wedges gleichmäßig. So garen sie gleichmäßig und werden knusprig. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Ölmenge. Nutze genügend Olivenöl, um jede Wedge gut zu bedecken. Dies hilft, eine schöne goldene Farbe zu erreichen. Lege die Wedges in einer einzigen Schicht auf das Backblech. Überlappung kann die Knusprigkeit reduzieren. Wende die Wedges nach der Hälfte der Backzeit. So werden sie von allen Seiten gleichmäßig braun. Cayennepfeffer ist ein toller Weg, um deinen Wedges Schärfe zu verleihen. Du kannst die Menge nach deinem Geschmack anpassen. Wenn du es mild magst, nimm weniger. Für mehr Schärfe, füge mehr hinzu. Probiere es einfach aus! Du kannst auch verschiedene Paprikaarten verwenden. So findest du die perfekte Balance für deine Wedges. Es gibt viele Möglichkeiten, die Gewürze zu variieren. Du kannst italienische Kräuter wie Oregano und Basilikum verwenden. Diese geben einen anderen Geschmack. Auch ein Hauch von Zimt kann die Süße der Süßkartoffeln betonen. Wenn du es herzhaft magst, probiere Thymian oder Rosmarin. Die Möglichkeiten sind endlos! Mixe die Gewürze, um deine perfekte Mischung zu finden. Pro Tipps Die richtige Süßkartoffel wählen: Achten Sie darauf, fest und ohne dunkle Flecken zu sein. Die Orangefarbene Sorte ist ideal für Rösten, da sie süß und cremig wird. Für extra Knusprigkeit sorgen: Lassen Sie die Wedges nach dem Schneiden etwa 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Dies entfernt überschüssige Stärke und führt zu einer knusprigeren Textur. Variationen der Gewürze: Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Zimt oder Curry, um neue Geschmackskombinationen zu entdecken, die gut zu Süßkartoffeln passen. Servieren mit Dip: Kombinieren Sie die Wedges mit einem Joghurt- oder Avocado-Dip für einen zusätzlichen Geschmack und eine cremige Textur, die die Würze ausgleicht. {{image_4}} Du kannst die Süßkartoffel-Wedges leicht ändern. Eine tolle Idee ist, Mietersonlen und italienische Kräuter hinzuzufügen. Diese Kräuter geben den Wedges einen neuen Geschmack. Mische einfach getrocknete Kräuter wie Oregano oder Basilikum in die Gewürzmischung. Für spezielle Diäten kannst du die Wedges anpassen. Diese Rezeptur ist bereits vegan und glutenfrei. Verwende einfach alle Zutaten, die du hast. Das macht die Wedges gesund und lecker. Wenn du willst, kannst du auch andere Öle benutzen. Kokosöl oder Avocadoöl sind gute Alternativen. Die Wedges schmecken noch besser mit Dips. Guacamole oder Joghurt-Dip sind großartige Optionen. Du kannst auch einen scharfen Salsa-Dip probieren. Diese Dips bringen neue Aromen. Serviere sie immer frisch, um den besten Geschmack zu genießen. Um die Reste Ihrer knusprigen Süßkartoffel-Wedges richtig zu lagern, legen Sie sie in einen luftdichten Behälter. Stellen Sie sicher, dass die Wedges vollständig abgekühlt sind, bevor Sie sie verpacken. So bleiben sie frisch und lecker. Lagern Sie die Wedges im Kühlschrank. Sie sollten innerhalb von drei bis vier Tagen verzehrt werden, um die beste Qualität zu gewährleisten. Wenn Sie die Wedges wieder aufwärmen, möchten Sie die Knusprigkeit bewahren. Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C (400°F) vor. Legen Sie die Wedges auf ein Backblech und rösten Sie sie für etwa 10 Minuten. So werden sie wieder heiß und knusprig. Vermeiden Sie die Mikrowelle, da diese die Wedges weich macht. Die Haltbarkeit der Süßkartoffel-Wedges beträgt drei bis vier Tage im Kühlschrank. Nach dieser Zeit können sie an Geschmack und Textur verlieren. Wenn Sie die Wedges länger aufbewahren möchten, können Sie sie auch einfrieren. In einem luftdichten Behälter halten sie sich bis zu drei Monate im Gefrierschrank. Die Zubereitung der Süßkartoffel-Wedges dauert insgesamt etwa 40 Minuten. Die Vorbereitungszeit beträgt etwa 10 Minuten. Diese Zeit benötigt man, um die Süßkartoffeln zu schneiden und die Gewürze zu mischen. Danach kommen die Wedges für 25-30 Minuten in den Ofen. So bekommst du knusprige und köstliche Wedges. Ja, du kannst auch andere Kartoffelsorten verwenden. Normale Kartoffeln sind eine gute Wahl. Sie haben jedoch eine andere Textur und einen anderen Geschmack. Süßkartoffeln sind süßer und cremiger. Normale Kartoffeln sind neutraler im Geschmack. Der Hauptunterschied liegt in den Nährstoffen. Süßkartoffeln sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, was sie gesünder macht. Ja, Süßkartoffel-Wedges sind gesund. Sie bieten viele Nährstoffe. Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthalten Vitamin A, das gut für das Sehen ist. Süßkartoffeln haben auch weniger Kalorien als normale Kartoffeln. Sie sind eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Süßkartoffel-Wedges sind einfach zuzubereiten und lecker. Wir haben die Hauptzutaten, wie Süßkartoffeln und Olivenöl, sowie wichtige Gewürze besprochen. Ich habe dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung gegeben, um perfekte Wedges zu kochen. Außerdem findest du Tipps zur Zubereitung und Lagerung, damit deine Wedges knusprig bleiben. Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen und Dips, um eigene Varianten zu kreieren. Genieße die Mischung aus Geschmack und Gesundheit, die diese Wedges bieten!$

Crispy Spiced Roasted Sweet Potato Wedges

Knusprige, gewürzte Süßkartoffel-Wedges, perfekt als Beilage oder Snack.

Rezept drucken Pin Recipe

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 30

Gesamtzeit 40

Gericht Beilage

Küche Amerikanisch

Portionen 4

Kalorien 150 kcal

Zutaten

2 große Süßkartoffeln, in Wedges geschnitten
3 Esslöffel Olivenöl
1 Teelöffel Knoblauchpulver
1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
1 Teelöffel Kreuzkümmel
1/2 Teelöffel Cayennepfeffer
nach Geschmack Salz und Pfeffer
nach Geschmack Frische Koriander- oder Petersilienblätter zum Garnieren
nach Geschmack Limettenschnitze zum Servieren

Anleitungen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C (425°F) vor.
In einer großen Schüssel die Wedges der Süßkartoffeln mit Olivenöl vermengen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
In einer kleinen Schüssel Knoblauchpulver, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer gut mischen.
Die Gewürzmischung gleichmäßig über die Süßkartoffel-Wedges streuen und alles gründlich durchmischen, bis die Wedges gut gewürzt sind.
Die gewürzten Wedges in einer einzigen Schicht auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten rösten, dabei nach der Hälfte der Zeit die Wedges wenden, bis sie goldbraun und außen knusprig sind.
Nach dem Rösten aus dem Ofen nehmen und einige Minuten abkühlen lassen.
Auf einem Servierteller anrichten und mit gehacktem Koriander oder Petersilie garnieren. Servieren Sie die Wedges mit Limettenschnitzen an der Seite für eine frische Note!

Notizen

Die Schärfe des Cayennepfeffers kann je nach Vorliebe angepasst werden.

Keyword knusprig, Snack, Süßkartoffeln, vegetarisch